Retomando: Projeto Verão 2015/2016

Em setembro tentei começar um projeto verão que deu errado: exagerei na carga de exercícios e machuquei meu joelho.

Daí, cheguei em casa e o projeto foi totalmente para a lixeira (um monte de comida gostosa e ficar em casa sem fazer nada). Mas, antes tarde do que nunca, chegou a hora de retomar os planos.

Semana que vem, retorno contanto o que fiz nessa semana de retorno.

leila

Projeto Verão 2015/2016

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Vou começar aqui dizendo que eu nunca fui gorda. Tá, eu usei calça 44 no colegial, mas a culpa era do leite condensado, que nem posso comer mais, rs.

A ideia de fazer um projeto verão no blog é me comprometer a fazer exercícios físicos. Tenho que confessar que eles nunca estiveram na minha lista de prioridades, e começo e paro de fazer atividades físicas constantemente. Já fiz: caminhada (inúmeras vezes); musculação em academia (urgh); pilates; aula de dança… Eu sempre quis correr, mas nunca consigo me comprometer com um plano por tempo suficiente, rs. Além disso… Eu sou PREGUIÇOSA.

Ponto dois: sei que fechar a boca é um passo primordial para quem quer emagrecer. Eu quero saúde, portanto, não vou alterar minha dieta. Vou comer menos açúcar (algo que já venho tentando melhorar a um mês), mas manterei minha pizza sagrada de sexta-feira (or I’ll feel like I don’t live at all – drama queen), meu chocolate de todo santo dia, e continuarei comendo algumas bobagens às vezes. Não é hábito (exceto o chocolate) e não acho que faz mal. Como minha vó sempre dizia: tudo em excesso faz mal. Cortar de vez também é excesso, e, portanto, faz mal :P

Essa semana o compromisso é fazer caminhada (o que é possível aqui, pessoal) e uns exercícios com a faixa elástica (que eu trouxe para cá para fazer peso na mala). Vou seguir os exercícios deste site aqui, pois já fiz semelhantes em aula e vou tentar fazer em frente a um espelho para ver se a postura está correta.

Semana que vem faço um update. Se quiserem se juntar a mim… Podemos pensar em uma hashtag – #OQMDVfitness, quem sabe?

leila